Month4月 2016

みんなが知ってる失恋の特効薬、それは新しい恋です

失恋の特効薬と言えば新しい恋です。誰に聞いてもそう言うのではないでしょうか。

失恋したばかりだと新しい恋なんてとてもできないと思っているかもしれません。それでも一番の特効薬は新しい恋なんです。

いろんな立ち直り方がありますが、新しい恋に叶うものはありません。ほかの方法が失恋を癒す薬だとしたら、新しい恋は失恋を癒す魔法です。

失恋したばかりで、もう他の人に恋をするなんて、なんだか前の恋に不誠実な気がする、そんな心配をしてませんか。

そんなことを気にする必要なありません。立ち直るスピードは人それぞれです。新しい恋人ができたからといって、前の恋人への想いが嘘になるわけではありません。

思いの大きさや深さは計測することができませんから、その大きさを誰かに分かってもらうのは難しいことです。自分だけが分かっていればそれでいいのではないでしょうか。

傷ついたからこそ、はやく新しい相手を見つけずに居られなかったのです。

深く傷ついたからこそ、魔法で早く楽になりたかったのです。その気持ちは誰かにとやかく言われることではありません。

新しい恋人は、前の恋人ほど好きにはなれないかもしれません。

ただ傷を癒すためだけに付き合ってしまうかもしれません。それでもいいんです。立ち直るための魔法なんですから。

新しい恋はあなたのプライドを回復させ、笑顔を取り戻し、隣に人がいることの安心感を与えてくれるでしょう。

そうして傷がいえたら、新しい恋人をとても好きになっているかもしれません。

よく、「愛されたほうが幸せになる」って言いますよね。同じように「愛されるより愛したほうが幸せ」とも言います。

あなたはどちらのタイプでしたか?どちらが正しいなんて答えはありませんが、今までとは逆のパターンの人を見つけてみると良いかもしれませんね。

「愛されるより愛した方が幸せ」だと思っていた方は、恋人が自分を思うよりも、自分が恋人を思う気持ちの方が強かったのでしょう。

もちろんその気持ちは間違いなんかじゃありません。でも、もしかしたら愛される方があなたには合ってるのかもしれません。

今度はなによりも「自分を好きでいてくれる人」を探してみましょう。

その人は、あなたの好みのタイプではないかもしれません。でも、一度付き合ってみてはどうでしょう。愛されることの心地よさを感じることが出来るかもしれませんよ。

「愛された方が幸せになれる」と思っていた方は、もしかしたら、自分から積極的に好きではなかったのに、付き合っていたのかもしれませんね。

それなのにこんな結末になってしまって、なんだか裏切られたような気持ちになっているのかもしれません。

今度は自分が積極的に大好きになれる相手を選んでみてはどうでしょう。

いつも受身だった恋愛が能動的になり、自分の方から積極的に相手を思いやるようになると、あなた自身が劇的に変わるかもしれません。

恋愛に答えはありません。人を好きになる気持ちは千差万別です。

だからこそ、今の失恋を乗り越えて、一日でも早く素敵な相手を見つけましょう。幸せはすぐそこです!

昔の友達に会いに行こう。失恋する前の自分を思い出して

失恋すると、自分の世界が終わったような気がしてしまいますよね。これからどうやって生きて行けばいいのか、分からなくなっていませんか。

今まで一緒だった人がいなくなって、当たり前だったことが変わってしまい、心細くなってしまいますよね。

自分に自信がなくなってしまい、この先ちゃんと生きていけるのかな、なんて心配してるかもしれません。

でもあなたは大丈夫です。きちんと立ち直れるし、ちゃんと生きていけます。

別れてしまった恋人と出会う前、あなたは何をしていましたか?それを思い出してみましょう。恋人に会う前にもあなたには楽しい時間があったはずです。

昔の自分を思い出しましょう。もう恋人に会う前の自分なんか思い出せないと思っているかもしれませんが、それなら、思い出させてくれる人に会いに行けばいいんです。

昔のあなたを知っている、旧友との再会は失恋の傷を癒してくれることでしょう。

恋人との付き合いが長くなればなるほど、お互いの友人を紹介しあったり、共通の友達が増えたり、恋人を絡めた人間関係がどうしても多くなっていきます。

恋人と別れてしまったとしても、人間関係をすべて切り捨ててしまうことは難しいです。

必然的に別れた報告しなければならなかったり、別れた恋人の近況を聞いてしまったりと、心穏やかではいられません。

そんなときには、恋人と関係ない人に会いに行くのが一番良いです。恋人ができてから、疎遠になってしまった友達はいませんか?

小学校時代の同級生とか、幼馴染がいいかもしれません。元気だったあなたを知っている人に会いに行きましょう。

連絡先などが分からない場合は、まずネットで検索してみることをオススメします。

最近はSNSが発達していますから、旧友を見つけるのは案外簡単です。通っていた学校名や、名前で検索すると幼馴染を見つけられるかもしれませんよ。

懐かしい友達とあって、懐かしい思い出話に花を咲かせれば、恋人と出会う前のあなたのこと、きっと思い出します。その頃だってきっと楽しい毎日を送っていたはずです。

子供の頃の失敗を思い出して笑ってみたり、何をやってもおかしかった学生時代を思い出してみましょう。恋人がいなくてもあなたは笑っていたはずです。

昔の友達は、その頃のあなたを思い出す手伝いをしてくれます。その頃あなたは何が好きでしたか?どんなことで笑っていましたか?

その頃好きだったことや、夢見ていたことに、もう一度挑戦してみるのもいいと思います。この連絡をきっかけに旧交を温めるのもいいでしょう。

自分に自信を取り戻せば、失恋からもはやく立ち直ることができます。

失恋の話を旧友に聞いてもらうのも良いですね。別れた恋人のことを知らない人だからこそ、冷静な意見が聞けるかもしれません。

あなたは久しぶりの友人を通して、新しい自分を発見することになるでしょう。

強かった過去の自分を思い出すことができれば、立ち直るときはもうすぐです。

今こそ自分に優しくなるとき。鏡に映る自分を慰めてみましょう

恋人たちが別れてしまうのは、どちらかが一方的に悪かったというわけではない場合が多いものです。

直接的な原因はあったにせよ、よくよく考えてみると、それだけが原因じゃなかったことに気づくのではないでしょうか。

だから、恋が終わってしまったのはあなたのせいではないんです。いつの間にか、自分を責めていませんでしたか?

失恋だけでもつらい経験なのに、そのうえ自分を責めていたので、はストレスはたまっていく一方です。

自分を攻め続けていては自分に自信がなくなってしまいます。それはあなたの魅力を減少させ、新しい恋も遠のく結果になるでしょう。

自分を責めるのはやめて、頑張った自分を褒めてあげてください。

自分を褒めるためには、まず、今の自分をきちんと見つめることです。

鏡の前に立ってみましょう。今鏡にはどんなあなたが写っていますか?

悲しそうですか?疲れていますか?そんな鏡の中のあなたに優しい言葉をかけてあげてください。

「大丈夫だよ」でも「頑張ったね」でもいいんです。自分を励ましてあげることが大切です。

鏡を見るということは心理学的にも自信を回復させる良い方法なのです。

「大丈夫」「すぐに立ち直れる」と鏡に向かって自己暗示をかけてみましょう。気持ちが自然と前向きになっていきます。

どんな言葉をかければいいのか悩んでしまうかもしれせんが、それは簡単です。

今自分が心配に思っていることを、全部安心させてあげればいいんです。

「いつまでこんな苦しい気持ちでいないといけないんだろう」と思っているなら「今のつらい気持ちはすぐになくなるよ、元気だそう」と言ってあげましょう。

「自分のせいで振られてしまったんだ」と思っているなら「あなたのせいじゃない、大丈夫」と言ってあげてください。

不安があるなら「大丈夫」と言います。つらいことがあるなら「もうすく終わるよ」と言ってあげましょう。

鏡を見る時間が長くなればなるほど、自分に自信がついてきます。鏡を毎日見ることで寿命が伸びるという研究結果もあるくらいです。

鏡の中の自分に笑いかけてみましょう。笑顔は心を明るくしてくれます。笑えない方も無理に笑顔を作ってみましょう。

作り笑いだとしても、精神的には本当に笑っているのと同じ効果が得られます。

笑顔の自分を見ていると、少しずつでも心が落ち着いてきませんか?たとえ今は作り笑いでも、それを繰り返すことによって本物の笑顔になっていきます。

笑顔でいるときに、暗いことを考えている人はいませんよね。

作り笑いでも、顔が笑顔になっている以上、暗いことは考えにくいですから、自然と考えが前向きになっていきます。

鏡の自分に笑いけかけてみてください。優しい言葉で慰めてあげてください。

恋人と別れてしまっても、自分自身とは一生付き合っていかなくてはなりません。

一生付き合っていく自分を幸せにしてあげましょう。笑顔で自分を見つめましょう。

そしてときには優しい言葉をかけてあげてください。

恐怖映画で失恋を忘れることは出来るのか?

どんなに考えても、もうダメだという事は分かっているのに、それでも考えてしまうとき、どうにかしてこの堂々巡りの思考を止めたいですよね。

この気持ちが変えられるならなんでもいい、そんな時に毒をもって毒を制す方法を試してみませんか。マイナスの感情をマイナスの感情に置き換えるのです。

「失恋のつらさ」というマイナス感情を、「恐怖」という別のマイナス感情でごまかしてみましょう。特に怖いものが苦手な人にはよくききます。

もう本当に失恋の痛みがつらくて仕方ない方、この痛みが消えるなら、なんでもいいという方は試してみてください。

失恋したばかりのときは、何をしていても恋人のことを思い出してしまいますよね。一緒に住んでいたり、恋人が頻繁に遊びにきていたならなおさらです。

自分の家に思い出がつまっていたら、つらさも倍増です。これを見てあんなことを話したとか、インテリアを褒めてくれたとか、いろんなことを思い出してしまいます。

そのつらい気持ちを恐怖に変えてしまうのです。

誰でも一度くらい怖い映画やテレビを見てしまって、眠れなくなったり、怖くて鏡を見れなくなったりしたことがあるのではないでしょうか。

誰もいないはずのうちの中に、誰かがいるような気がして、意味も無く怯えてしまったり。

そのときの気持ちは、今の失恋で傷ついた気持ちより、いくらかマシだったのではないでしょうか?

恐怖の方がマシだったと思える方は、さっそく部屋中の電気を消して、恐怖映画を鑑賞しましょう。

恋人との思い出でいっぱいだった部屋の中が、急に怖くなって思い出どころではなくなってしまいます。

恐怖映画にもいろいろと種類があります。

日本の怪談に代表される、しんしんと迫ってくる恐怖作品、ハリウッド映画に代表される、突然敵が現れてビックリさせられる作品。

また、スプラッタと呼ばれる、残忍なシーンで恐怖心を煽る作品もあります。自分が苦手だと思うものは避けたほうがいいですね。

恐怖映画や心霊動画はマニアファンが多いジャンルですから、レンタルビデオ屋さんには必ずそのコーナーがあります。

パッケージを見るだけでもゾッとできますから、ちょっと覗いてみてはどうでしょう。

ネットで心霊動画を検索してもいろいろ出てきますし、動画だけでなく、怪談話や2チャンネルの書き込みなども相当怖いものがあります。

心霊写真のまとめサイトもいろいろあります。じっと写真をみつめて、写り込んだ顔を見つけたときのゾッとする恐怖、つらい気持ちを打ち消すには十分です。

恐怖映画をはじめとする、恐怖という感情は、一時的に失恋の痛みを忘れさせてくれます。
しかしそれは、つらい気持ちを恐怖という感情にスライドさせるているだけです。

恐怖という感情もストレスであることには変わりありませんから、心にも体にもいい方法とは言えませんね。

本当の意味で、失恋の傷を癒すことはできないのです。手っ取り早くつらい気持ちを忘れさせてくれますが、ほどほどにしておいた方がよさそうですね。

辛いことばかりじゃなかった!恋愛映画で幸せ気分を思い出そう

なんでもそうですが、楽しい時があればつらい時もあります。恋愛だって同じです。

今は失恋をして、つらい思いをしているかもしれませんが、楽しい時間もたくさんありましたよね。楽しかった時のことを思い出して、終わった恋を良い思い出にしていきませんか。

失恋直後は何を思い出してもつらいです。初めて出会った時のことを思い出してみても、なんの慰めにもならないかもしれません。

でもずっとつらい気持ちでいては、前に踏み出すことができません。涙が乾いたら、良い思い出にする努力をしていきましょう。

楽しかった日々のことを思い出すのに、自分のことを考えてかえってつらい気持ちになっては逆効果ですから、まずは恋愛映画をみてみましょう。

恋愛映画で恋する気持ちのおさらいをしていくのです。

恋愛映画にもいくつかのジャンルがありますね。初恋モノ、悲恋モノ、不倫モノ、三角関係やコメディまで、幅広いジャンルがあります。

初恋モノは、初めて出会った頃の初々しい気持ちや、緊張したりドキドキした気持ちを思い出させてくれます。

悲恋モノは、最後の悲恋を引き立てるために、途中までは情熱的な展開なことが多いです。恋愛において、一番盛り上がっていた時期を思い出させてくれるでしょう。

コメディ映画もいいですね。自分たちは真剣だったけど、他人から見たら滑稽だったかもしれない。そんな冷静な目で自分と恋人を振り返ることが出来るかも。

今回は幸せだった気持ちを思い出すのが目的ですから、極端な悲劇や不倫モノはあまりふさわしくないかもしれません。

洋画でも邦画でもアニメでも構いませんから、好きなものをチョイスしてゆっくりと幸せだった時間を思い出してみてください。

いろいろと楽しいことがあったにちがいありません。今は残念な結末になってしまいましたが、楽しかったこと、幸せだった気持ちは本物なのです。

つらいだけの恋じゃなかったと実感できれば、失恋からの回復もはやくなります。

素敵な思い出に変わる日もそう遠くはないでしょう。

幸せだった気持ちを思い出せたら、その気持ちを忘れないうちにもう一本恋愛映画を見てみましょう。

一本目は過去の精算のためでしたが、二本目は次の恋の予習です。

素敵な恋愛映画を観ると、自分もこんな恋がしたいと思うものですよね。純粋に引かれあう二人や、お互いを想い合う気持ちに胸がキュンとするものです。

恋人といるちょっとした幸せや、日々の何気ないことがとても大切な時間に思える、そんな恋の映画を見て、人を好きになるのって、なんて素敵なことなんだろうと目頭が熱くなったりしたことないですか?

もう一度恋がしたくなるような、そんな映画を選んでみましょう。

次はどんな恋がしたいですか?好きになった人と、どんな会話をして、どんなところに行きたいですか?

恋愛映画にはそのヒントがたくさん隠されています。

次の恋をイメージしてみれば、一本目とはまた全然違う気持ちで見ることが出来ますよね。

楽しかった時間と、恋する気持ちを思い出させてくれる上に、失恋の傷まで癒してくれるなんて、恋愛映画には何度も胸をキュンとさせられますね。

今こそスポ根!失恋の怒りをスポーツにぶつける!

思い悩んだ時には体を動かすのが一番!それは皆さんご存知のことだと思います。失恋したときにも同じことです。

あれこれ悩んでいても、終わってしまったことは仕方がありません。あとはどうやってその思いを吹っ切るかということです。

普段からよく運動をする方と、あまり運動をしない方がいるかと思います。よく運動をする方なら、体を動かしたあとの爽快感や頭がクリアになる感じをイメージしやすいでしょう。

普段あまり運動をしないかたはイメージしにくいかもしれませんが、あれこれ悩む前に、とりあえず体を動かしてみましょう。意外と頭の中がスッキリしますよ。

体を動かす、と言ってもいろいろあります。最近はフィットネスクラブも増えてきましたから、そういうところに入会して運動するのもいいと思います。

最新のトレーニングマシンが揃っていますし、ロッカールームやシャワールームも完備され、いつでも清潔で気持ちよく運動できます。

手っ取り早い運動はマラソンです。動きやすい服に着替え、近所を走るだけです。はじめはいろんなことを考えてしまいますが、15分も走り続けていると無心になってくるものです。

失恋した時っていろんなことを考えてしまいますから、無心になれるのは心が休まっていいですよね。

激しい運動は苦手、という方は近所を散歩するだけでも気分転換できます。散歩は特に早朝がオススメです。

朝は新しい始まりの時間です。大きく深呼吸して、新鮮な空気を体いっぱいに吸い込みましょう。新しい自分に生まれ変わったような気がします。

早朝、という普段と違う時間に街を見ることで、今までにはない発見があるかもしれません。

モーニングをやっている素敵なカフェを見つけたり、眺めのいい公園を見つけたり。今までとは違ったものに触れれば、知らない自分を発見できます。

普段よりもちょっと体を動かすことで、眠りの質も良くなります。失恋の後は心がざわついてうまく眠れないものですが、体が疲れていれば、眠気は自然に訪れます。

普段からよく運動をしている、と言う方はいつもとはちょっと違った運動をしてみるのはどうでしょう。

ハードルが高いと思って挑戦せずにいたスポーツはありませんか?思い切ってそれを始めてみるのです。

特にひとりでは出来ないスポーツに挑戦するのはどうでしょう。新しい人間関係は、新しい自分を発見できます。

例えばテニスなどの、相手がいないと成立しないもの。練習相手をさがすのは失恋のリハビリにはちょうどいいかもしれません。

他にはフットサルやバスケットなど、多人数で行うスポーツも良いのではないでしょうか。

休日に集まってスポーツとバーベキューなんてことになったら、大イベントですから昔のことなんか考えてる余裕はなくなりますよ。

少し変わったスポーツとしては社交ダンスなんてものもあります。注意してみるとわりといろんなところに社交ダンス教室があるんです。

年齢層が高いイメージのダンスですが、今までにない人間関係を築けるチャンスかもしれません。

どんなスポーツを始めるにしても、今までとは別世界に飛び込んで、新しい自分を発見しましょう!


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失恋で自信をなくしてしまったあなたに贈る恋愛ゲームの甘い言葉

別れ話は、切り出された方はもちろん、切り出す方も、エネルギーを使います。どんな別れ方をしたにしても、別れたあとはぐったり疲れてしまうものですよね。

疲れるだけでなく、自分に自信をなくしてしまいがちです。自信をなくしてしまったあなたは、次の恋なんて考えられないでいることでしょう。

そんな時には「恋愛ゲーム」で疲れた心を癒してみませんか。スマートフォンで手軽に始められますから、暇つぶしとしてもオススメです。

恋人と会っていた時間を、ただ悲しみにくれて過ごすなら、空想の世界に行ってみるのもいいと思います。素敵な出会いがあるかもしれませんよ?

失恋後の恋のリハビリに、恋愛ゲームをおすすめする理由はいくつかありますが、まず何といっても安心だということです。ゲームですから現実的な心配はなにもいりません。

フラれたあと、やけになって大して好きでもない人と付き合ってしまうと、いろいろと面倒なことがありますよね。

自分はそんなに本気じゃないのに、無理やり迫ってきたり、最悪の場合、ストーカーになる危険性だってあります。

でもこれはゲームですから、そういう心配はいっさいありません。

フラれる心配も、浮気の心配もありません。自分の都合のいい時間に会いに行けます。基本的にはいつもラブラブですし、ストーリーはハッピーエンドです。

登場人物は必ずあなたを好きになってくれます。こんなこと現実には起こりませんから、ゲームにだけ許された世界ですね。

一言で「恋愛ゲーム」といっても今は色んな種類のものがあります。女性向けも男性向けも種類は豊富です。

単純にシナリオを読み進めていくものから、音に合わせてボタンをタップする、いわゆる音ゲーというものに恋愛要素が組み合わさったもの。

レストランゲームやパズルゲームに恋愛要素が入ったものまで。あまりに多いので、何から手をつければいいのか悩んでしまうと思います。

詳しい人が周りにいれば聞いてみればいいのですが、そうでない場合は、とりあえず好みのイラストで選べばいいでしょう。

ゲームに慣れていない人はシナリオを読み進めるだけの、シナリオゲームがオススメです。ボタンをクリックするだけでストーリーが進んでいきます。

ゲームを始めると、女性向けならイケメンが、男性向けなら可愛い女の子があなたを歓迎してくれるでしょう。

最近はボイス付きのものも多くなってきました。画面の中の恋人が、現実ではなかなか聞けないようなあま〜いセリフを囁いてくれます。

マンガみたいな展開に思わずニヤニヤしてしまったり、ついつい笑ってしまったり、楽しい展開が待っています。

あまりに楽しくなって、いつの間にかスマートフォンを眺めている時間が長くなっていたなんてこともありえます。

あくまで疑似恋愛ですが、自分が傷つくことは決してない遊びですから、幸せな擬似恋愛だと言えるでしょう。

この機会に一度、知らない世界を覗いてみてはどうでしょう。案外やめられなくなってしまうかも?

占いに頼るのは弱いからじゃない!立ち直るための占い活用術

どうして別れてしまったんだろう、何度考えても、どうしても納得がいかない。そんな風に思っていませんか。

あなたはきっと何度も何度も同じことを考えたはずです。それでも答えの出なかったことを、いまだに考え続けてはいませんか?

自分では答えが出せない、または、自分の出した答えに納得がいかないから、ずっと考え続けてしまうのです。

考えても答えの出ないことで、いつまでも頭を悩ませるのはやめて、自分を納得させられる答えを探しにいきましょう。

そんなとき、頼りになるのが占いです。誰でも一度やったことがあると思います。雑誌の後ろにはよく星座占いがありますし、血液型占いはもはや常識といって良いほど浸透しています。

今回おすすめするのは、そういった大勢の人に向けたものではなく、個人をきちんと占う占いです。

占いにもいろいろな種類があります。タロットや手相などの技術的なもの。オーラや前世といったスピリチュアルなものまで様々です。

あなたが少しでも興味を持てるものに、一度見てもらってはどうでしょう。

なんとなく怪しい雰囲気を感じて、毛嫌いする方もいるかと思います。占い師、というと胡散臭く感じるのもわかります。

そんなときは占い師ではなく、カウンセラーだと思ってはどうでしょうか。

占い師は実に様々な方の悩みを聞いています。恋愛だけでなく、親子関係や人間関係、就職、結婚、病気など悩みの種類は様々です。

基本的にはとても聞き上手な方が多いです。直接の知り合いではない、という安心感から、いろんなことが話しやすい、ということもあります。

カウンセラーだと思って、恋人との別れを相談してみてはどうでしょう?

自分ひとりでは行きにくい、という方は友達を誘ってみましょう。

同じように興味はあるけどひとりでは行きにくい、と思っている友達はたくさんいると思いますよ。

最近はカフェと占いを併設しているような場所もありますから、気軽に足を運んでみましょう。

占いではもちろん、恋人との別れについて聞いてみます。

どうしても納得いかなかったことが、「そういう時期だった」「縁の薄い人だった」と言われるだけで、妙に納得できたりするものです。

理由が分からないから気になりますし、どうにか理由を見つけようとして考え続けてしまうのです。

そんなとき、たとえ占いの結果だとしても、納得できる理由があれば楽になります。仕方がなかったんだ、とあきらめがつくのです。

心の中で、終わった恋へのあきらめがついたら、自分の未来のことも聞いてみましょう。仕事のことでも次の恋のことでも良いでしょう。

未来は不確定なものですから、誰にもどうなるかなんてわかりません。それでもなんとか未来のことを見通そうとして、占いが生まれました。

悪い結果がでれば、そうならないように努力をし、良い結果がでればその通りになるように努力を怠らないのが、正しい姿です。

どんな結果でも、それに左右されすぎることなく、未来に希望を持っていくことが大切です。

失恋から目を背けない。思い出の場所で終わったことを再確認

つらい経験をしたけれど、それをきちんと受け止めてから前に進みたい、という方には思い出の場所を訪ねてみることをオススメします。

終わったことをしっかりと受け止めて、新しいスタートを切りたい。そのためには今の気持ちにきっちりとけじめをつけることが大切です。

付き合った時間が長ければ長いほど思い出の場所は多いものです。その場所をもう一度訪れてみましょう。

気持ちにけじめを付けるための旅です。自分の気持ちをきちんと整理してからしてから再出発しましょう。

思い出の場所は人によって様々だと思います。映画館だったり、公園だったり、テーマパークだったり、全部を回る必要はありません。特に印象深いところに行ってみましょう。

思い出の場所についたら、ゆっくりとでいいですからその場であったことを思い出してみます。

楽しかった思い出かもしれません、ケンカした思い出かもしれません。

ゆっくり思い出して満足したら、その思い出を箱にしまうようなイメージできちんと蓋を閉じましょう。

ひとつひとつの思い出を丁寧に箱にしまっていくイメージを持って、思い出の場所を回っていけば、いつしか心にきれいな思い出ボックスだけが残り、心がスッキリしているはずです。

一番の思い出の場所があなたの家だった場合も同じことです。

玄関、窓際、お風呂、ベッドなど思い出の場所をまわって、心にけじめを付けてみましょう。

しっかりとけじめをつけた後は、楽しい思い出に塗り替えていく作業です。

思い出の場所を、今度はひとりではなく、友達と一緒にめぐってみるのです。

仲のいい親友と二人でもいいですし、気の置けない仲間と大勢で出かけてもいいでしょう。

例えば恋人と一緒に出かけたテーマパーク、ふたりで手をつないで歩いたのと同じ場所を、着ぐるみ帽子をかぶった友達と大はしゃぎする。

ロマンチックな夜景が見える場所で陽気な集合写真をとってみるなど、思い出の場所を新しく楽しい記憶で塗り替えてしまいましょう。

新しい思い出を作ることで、再び同じ場所に行っても、つらい気持ちになることはなくなるでしょう。

恋人との写真を見てしまったとしても、新しく楽しい思い出が、あなたの心救ってくれるはずです。

自分の部屋の思い出も変えてしまいます。家具の配置換えをして、思い切った模様替えをしてみましょう。

家具の位置が変わることで空気の流れが変わりますし、部屋の風景もだいぶ変わって見えます。

配置換えが難しい方はカーテンやベッドカバーなどを一新してみましょう。ポスターや写真を飾っている人は、それもすべて変えてみます。

友達を呼んで、楽しく部屋の模様換えをすれば、気分も明るくリフレッシュできますし、自分の部屋での新しく楽しい思い出ができて一石二鳥です。

部屋の雰囲気が変われば、恋人を思い出すことも少なくなっていくでしょう。

思い出にけじめをつける、楽しい思い出に置き換える、このふたつをセットで行うことで、引きずっていた気持ちにピリオドをうちましょう。

さみしい気持ちは動物が癒します。あなたに送るペットセラピー

恋人に必要とされなくなった自分は、もう何の価値もないんじゃないか、そんな風に思ってしまうのが失恋です。

必要ないなんてこと、絶対にないんです。家族や友人のことを思い出してみてください。あなたは愛され必要とされています。

そんなことは誰かに言われなくても、自分でも分かっているはずです。でも自分が必要とされている瞬間を実感することは難しいですから、自暴自棄な気持ちになってしまうんですよね。

誰かから必要とされたい、頼りにされたいというのは人間の基本的な要求のひとつです。

自分を必要としてくれて、どんな自分でも受け入れてくれる、そんな存在がいたら失恋の傷もずいぶんと癒されますよね。

そんな癒しの存在、あなたの身近にいませんか?心を慰めてくれる存在、それはペットです。

ペットを飼ったことがある人なら、その存在に慰められた経験が一度や二度はあると思います。

ペットセラピーやアニマルセラピーといった言葉を聞いたことはないでしょうか?

アニマルセラピーとは動物と触れ合うことによって患者のストレスを軽減させる治療法のことです。

動物介在療法と呼ばれ、ペットと触れ合うことは精神的な健康を回復させるのに効果的だとされています。

動物と触れ合うことで、生きる気力や、人を信頼する気持ちを取り戻すことができるのです。

対人関係においても有効で、ペットがいることで会話が生まれ、人間関係がうまく回っていくのです。

失恋の寂しい気持ちにもペットセラピーが活用できます。動物の毛並みをなでるだけでも心が落ち着いて、温かい気持ちになりますよね?

ペットは失恋の寂しさも埋めてくれます。

しかし良いことばかりではありません。ペットは生き物ですから、ときには面倒なこともあります。食事はもちろん、トイレの世話を怠ることはできません。

ペットの代表といえば犬と猫ですが、犬は毎日散歩しないといけないですし、猫だってトイレお掃除をしたり、毛づくろいをしてあげたり、何かと手間が掛かります。

この手間がかかるところが失恋したときにはいいんですよね。忙しく面倒を見ているうちに失恋のことなんか忘れてしまいます。

ペットはあなたのことをずっと待っています。あなたがいなければ生きていけない存在です。ペットとの関係は必要とされたいという要求を満たしてくれるのです。

家に帰ったときに嬉しそうに出迎えられたら、帰ってきて良かったと心から思えます。自分のそばで安心して眠っている姿にも癒されます。

ペットが飼えない環境にいる方は、猫カフェやうさぎカフェなどに行ってみてはどうでしょう。

飼っているのとは違いますが、ふわふわした毛並みを撫でるだけでも癒されますよ。

ペット不可でも飼える小動物を飼うのもいいでしょう。金魚や熱帯魚などは見ているだけでも癒しの効果がありそうです。

当然のことですが、ペットは生き物ですから、飼った以上は責任があります。新しい恋人ができたからといて、さよならできるわけではありません。

きちんと責任を持てる人だけに許されたペットセラピーです。

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