この悲しみが癒せるの？失恋から立ち直るまで時間の過ごし方

失恋の特効薬と言えば新しい恋です。誰に聞いてもそう言うのではないでしょうか。

失恋したばかりだと新しい恋なんてとてもできないと思っているかもしれません。それでも一番の特効薬は新しい恋なんです。

いろんな立ち直り方がありますが、新しい恋に叶うものはありません。ほかの方法が失恋を癒す薬だとしたら、新しい恋は失恋を癒す魔法です。

失恋したばかりで、もう他の人に恋をするなんて、なんだか前の恋に不誠実な気がする、そんな心配をしてませんか。

そんなことを気にする必要なありません。立ち直るスピードは人それぞれです。新しい恋人ができたからといって、前の恋人への想いが嘘になるわけではありません。

思いの大きさや深さは計測することができませんから、その大きさを誰かに分かってもらうのは難しいことです。自分だけが分かっていればそれでいいのではないでしょうか。

傷ついたからこそ、はやく新しい相手を見つけずに居られなかったのです。

深く傷ついたからこそ、魔法で早く楽になりたかったのです。その気持ちは誰かにとやかく言われることではありません。

新しい恋人は、前の恋人ほど好きにはなれないかもしれません。

ただ傷を癒すためだけに付き合ってしまうかもしれません。それでもいいんです。立ち直るための魔法なんですから。

新しい恋はあなたのプライドを回復させ、笑顔を取り戻し、隣に人がいることの安心感を与えてくれるでしょう。

そうして傷がいえたら、新しい恋人をとても好きになっているかもしれません。

よく、「愛されたほうが幸せになる」って言いますよね。同じように「愛されるより愛したほうが幸せ」とも言います。

あなたはどちらのタイプでしたか？どちらが正しいなんて答えはありませんが、今までとは逆のパターンの人を見つけてみると良いかもしれませんね。

「愛されるより愛した方が幸せ」だと思っていた方は、恋人が自分を思うよりも、自分が恋人を思う気持ちの方が強かったのでしょう。

もちろんその気持ちは間違いなんかじゃありません。でも、もしかしたら愛される方があなたには合ってるのかもしれません。

今度はなによりも「自分を好きでいてくれる人」を探してみましょう。

その人は、あなたの好みのタイプではないかもしれません。でも、一度付き合ってみてはどうでしょう。愛されることの心地よさを感じることが出来るかもしれませんよ。

「愛された方が幸せになれる」と思っていた方は、もしかしたら、自分から積極的に好きではなかったのに、付き合っていたのかもしれませんね。

それなのにこんな結末になってしまって、なんだか裏切られたような気持ちになっているのかもしれません。

今度は自分が積極的に大好きになれる相手を選んでみてはどうでしょう。

いつも受身だった恋愛が能動的になり、自分の方から積極的に相手を思いやるようになると、あなた自身が劇的に変わるかもしれません。

恋愛に答えはありません。人を好きになる気持ちは千差万別です。

だからこそ、今の失恋を乗り越えて、一日でも早く素敵な相手を見つけましょう。幸せはすぐそこです！

失恋すると、自分の世界が終わったような気がしてしまいますよね。これからどうやって生きて行けばいいのか、分からなくなっていませんか。

今まで一緒だった人がいなくなって、当たり前だったことが変わってしまい、心細くなってしまいますよね。

自分に自信がなくなってしまい、この先ちゃんと生きていけるのかな、なんて心配してるかもしれません。

でもあなたは大丈夫です。きちんと立ち直れるし、ちゃんと生きていけます。

別れてしまった恋人と出会う前、あなたは何をしていましたか？それを思い出してみましょう。恋人に会う前にもあなたには楽しい時間があったはずです。

昔の自分を思い出しましょう。もう恋人に会う前の自分なんか思い出せないと思っているかもしれませんが、それなら、思い出させてくれる人に会いに行けばいいんです。

昔のあなたを知っている、旧友との再会は失恋の傷を癒してくれることでしょう。

恋人との付き合いが長くなればなるほど、お互いの友人を紹介しあったり、共通の友達が増えたり、恋人を絡めた人間関係がどうしても多くなっていきます。

恋人と別れてしまったとしても、人間関係をすべて切り捨ててしまうことは難しいです。

必然的に別れた報告しなければならなかったり、別れた恋人の近況を聞いてしまったりと、心穏やかではいられません。

そんなときには、恋人と関係ない人に会いに行くのが一番良いです。恋人ができてから、疎遠になってしまった友達はいませんか？

小学校時代の同級生とか、幼馴染がいいかもしれません。元気だったあなたを知っている人に会いに行きましょう。

連絡先などが分からない場合は、まずネットで検索してみることをオススメします。

最近はSNSが発達していますから、旧友を見つけるのは案外簡単です。通っていた学校名や、名前で検索すると幼馴染を見つけられるかもしれませんよ。

懐かしい友達とあって、懐かしい思い出話に花を咲かせれば、恋人と出会う前のあなたのこと、きっと思い出します。その頃だってきっと楽しい毎日を送っていたはずです。

子供の頃の失敗を思い出して笑ってみたり、何をやってもおかしかった学生時代を思い出してみましょう。恋人がいなくてもあなたは笑っていたはずです。

昔の友達は、その頃のあなたを思い出す手伝いをしてくれます。その頃あなたは何が好きでしたか？どんなことで笑っていましたか？

その頃好きだったことや、夢見ていたことに、もう一度挑戦してみるのもいいと思います。この連絡をきっかけに旧交を温めるのもいいでしょう。

自分に自信を取り戻せば、失恋からもはやく立ち直ることができます。

失恋の話を旧友に聞いてもらうのも良いですね。別れた恋人のことを知らない人だからこそ、冷静な意見が聞けるかもしれません。

あなたは久しぶりの友人を通して、新しい自分を発見することになるでしょう。

強かった過去の自分を思い出すことができれば、立ち直るときはもうすぐです。

恋人たちが別れてしまうのは、どちらかが一方的に悪かったというわけではない場合が多いものです。

直接的な原因はあったにせよ、よくよく考えてみると、それだけが原因じゃなかったことに気づくのではないでしょうか。

だから、恋が終わってしまったのはあなたのせいではないんです。いつの間にか、自分を責めていませんでしたか？

失恋だけでもつらい経験なのに、そのうえ自分を責めていたので、はストレスはたまっていく一方です。

自分を攻め続けていては自分に自信がなくなってしまいます。それはあなたの魅力を減少させ、新しい恋も遠のく結果になるでしょう。

自分を責めるのはやめて、頑張った自分を褒めてあげてください。

自分を褒めるためには、まず、今の自分をきちんと見つめることです。

鏡の前に立ってみましょう。今鏡にはどんなあなたが写っていますか？

悲しそうですか？疲れていますか？そんな鏡の中のあなたに優しい言葉をかけてあげてください。

「大丈夫だよ」でも「頑張ったね」でもいいんです。自分を励ましてあげることが大切です。

鏡を見るということは心理学的にも自信を回復させる良い方法なのです。

「大丈夫」「すぐに立ち直れる」と鏡に向かって自己暗示をかけてみましょう。気持ちが自然と前向きになっていきます。

どんな言葉をかければいいのか悩んでしまうかもしれせんが、それは簡単です。

今自分が心配に思っていることを、全部安心させてあげればいいんです。

「いつまでこんな苦しい気持ちでいないといけないんだろう」と思っているなら「今のつらい気持ちはすぐになくなるよ、元気だそう」と言ってあげましょう。

「自分のせいで振られてしまったんだ」と思っているなら「あなたのせいじゃない、大丈夫」と言ってあげてください。

不安があるなら「大丈夫」と言います。つらいことがあるなら「もうすく終わるよ」と言ってあげましょう。

鏡を見る時間が長くなればなるほど、自分に自信がついてきます。鏡を毎日見ることで寿命が伸びるという研究結果もあるくらいです。

鏡の中の自分に笑いかけてみましょう。笑顔は心を明るくしてくれます。笑えない方も無理に笑顔を作ってみましょう。

作り笑いだとしても、精神的には本当に笑っているのと同じ効果が得られます。

笑顔の自分を見ていると、少しずつでも心が落ち着いてきませんか？たとえ今は作り笑いでも、それを繰り返すことによって本物の笑顔になっていきます。

笑顔でいるときに、暗いことを考えている人はいませんよね。

作り笑いでも、顔が笑顔になっている以上、暗いことは考えにくいですから、自然と考えが前向きになっていきます。

鏡の自分に笑いけかけてみてください。優しい言葉で慰めてあげてください。

恋人と別れてしまっても、自分自身とは一生付き合っていかなくてはなりません。

一生付き合っていく自分を幸せにしてあげましょう。笑顔で自分を見つめましょう。

そしてときには優しい言葉をかけてあげてください。

どんなに考えても、もうダメだという事は分かっているのに、それでも考えてしまうとき、どうにかしてこの堂々巡りの思考を止めたいですよね。

この気持ちが変えられるならなんでもいい、そんな時に毒をもって毒を制す方法を試してみませんか。マイナスの感情をマイナスの感情に置き換えるのです。

「失恋のつらさ」というマイナス感情を、「恐怖」という別のマイナス感情でごまかしてみましょう。特に怖いものが苦手な人にはよくききます。

もう本当に失恋の痛みがつらくて仕方ない方、この痛みが消えるなら、なんでもいいという方は試してみてください。

失恋したばかりのときは、何をしていても恋人のことを思い出してしまいますよね。一緒に住んでいたり、恋人が頻繁に遊びにきていたならなおさらです。

自分の家に思い出がつまっていたら、つらさも倍増です。これを見てあんなことを話したとか、インテリアを褒めてくれたとか、いろんなことを思い出してしまいます。

そのつらい気持ちを恐怖に変えてしまうのです。

誰でも一度くらい怖い映画やテレビを見てしまって、眠れなくなったり、怖くて鏡を見れなくなったりしたことがあるのではないでしょうか。

誰もいないはずのうちの中に、誰かがいるような気がして、意味も無く怯えてしまったり。

そのときの気持ちは、今の失恋で傷ついた気持ちより、いくらかマシだったのではないでしょうか？

恐怖の方がマシだったと思える方は、さっそく部屋中の電気を消して、恐怖映画を鑑賞しましょう。

恋人との思い出でいっぱいだった部屋の中が、急に怖くなって思い出どころではなくなってしまいます。

恐怖映画にもいろいろと種類があります。

日本の怪談に代表される、しんしんと迫ってくる恐怖作品、ハリウッド映画に代表される、突然敵が現れてビックリさせられる作品。

また、スプラッタと呼ばれる、残忍なシーンで恐怖心を煽る作品もあります。自分が苦手だと思うものは避けたほうがいいですね。

恐怖映画や心霊動画はマニアファンが多いジャンルですから、レンタルビデオ屋さんには必ずそのコーナーがあります。

パッケージを見るだけでもゾッとできますから、ちょっと覗いてみてはどうでしょう。

ネットで心霊動画を検索してもいろいろ出てきますし、動画だけでなく、怪談話や2チャンネルの書き込みなども相当怖いものがあります。

心霊写真のまとめサイトもいろいろあります。じっと写真をみつめて、写り込んだ顔を見つけたときのゾッとする恐怖、つらい気持ちを打ち消すには十分です。

恐怖映画をはじめとする、恐怖という感情は、一時的に失恋の痛みを忘れさせてくれます。
しかしそれは、つらい気持ちを恐怖という感情にスライドさせるているだけです。

恐怖という感情もストレスであることには変わりありませんから、心にも体にもいい方法とは言えませんね。

本当の意味で、失恋の傷を癒すことはできないのです。手っ取り早くつらい気持ちを忘れさせてくれますが、ほどほどにしておいた方がよさそうですね。